CareLit Fachartikel
Der Einsatz von Short Bouts als Paradigmenwechsel bei der Ausgestaltung von Bewegungsinterventionen
Maximilian Köppel,Stefan Peters · B&G Bewegungstherapie und Gesundheitssport · 2023 · Heft 5 · S. 192 bis 200
Dokument
309685
CareLit-ID
Jahr
2023
Publikation
PDF
nein
Metadaten
DOI
ja
zitierfähig
Bibliografische Angaben
Zusammenfassung
Zusammenfassung Die positiven Gesundheitswirkungen von körperlicher Aktivität sind weitreichend belegt. Gängige Bewegungsempfehlungen legen den Menschen 150 Minuten moderate bzw. 75 Minuten intensive körperliche Aktivität pro Woche zuzüglich zweimaligem Krafttraining nahe. Die Forschung der jüngeren Vergangenheit und Gegenwart beschäftigt sich intensiv damit, welche Rolle die Dauer der einzelnen Abschnitte (Bouts) für die Gesundheit hat. Die vorliegende Arbeit liefert einen Überblick über den aktuellen Stand der wissenschaftlichen Arbeiten zu sogenannten Short Bouts (Abb. 1) in der Bewegungsförderung und verwand…
Schlagworte
SPORT
INTERNATIONAL
FORSCHUNG
GESUNDHEIT
INTEGRATION
REHABILITATION
TRAINING
MENSCHEN
ROLLE
ARBEIT
LITERATUR
LACK
ISLAM
B&G Bewegungstherapie und Gesundheitssport
