Bewegung, körperliche Aktivität und Alter
Maximilian Köppel · B&G Bewegungstherapie und Gesundheitssport · 2023 · Heft 5 · S. 177 bis 191
Bibliografische Angaben
Zusammenfassung
Zusammenfassung Durch den demografischen Wandel und die steigende Lebenserwartung werden altersassoziierte Erkrankungen in den kommenden Jahrzehnten immer präsenter. Körperliche Aktivität und körperliches Training stellen in diesem Kontext wirksame Maßnahmen dar, um die Erkrankungsraten einzudämmen und Betroffene im Umgang mit ihrer Erkrankung zu unterstützen. Gerade bei älteren Menschen, die ein erhöhtes Sturzrisiko besitzen, kann körperliches Training dem Risiko entgegenwirken und darüber hinaus sturzassoziierte Verletzungen und Frakturen reduzieren. Es konnte gezeigt werden, dass Training und körperliche Akti…