„Bewegt in Balance“ – ein online durchgeführtes Bewegungsprogramm zur Verringerung von personenbezogenen Sturzrisikofaktoren älterer Erwachsener
Ronja Kuder,Julia Mandrysch,Daniela Kahlert · B&G Bewegungstherapie und Gesundheitssport · 2023 · Heft 6 · S. 278 bis 284
Bibliografische Angaben
Zusammenfassung
Zusammenfassung Mit zunehmendem Alter steigt die Prävalenz von Stürzen. Etwa ein Drittel aller selbstständig lebenden über 65-Jährigen stürzt mindestens einmal pro Jahr. Stürze können sowohl körperliche Verletzungen wie z. B. (Hüft-)Frakturen als auch psychische Folgen, wie eine erhöhte Sturzangst, nach sich ziehen. Evidenzbasierte Bewegungsprogramme, welche die personenbezogenen Risikofaktoren adressieren, könnten einen vielversprechenden Beitrag zur Sturzprävention leisten. Die Intervention „Bewegt in Balance“ wurde dementsprechend auf Grundlage einer Programmtheorie geplant, bei der die Interventionsinhalte e…