CareLit Fachartikel

Den Atem wieder spüren

von Steinaecker, K. · Deutsche Heilpraktiker-Zeitschrift · 2015 · Heft 6 · S. 18 bis 22

Dokument
310990
CareLit-ID
Jahr
2015
Publikation
PDF
nein
Metadaten
DOI
ja
zitierfähig

Bibliografische Angaben

Zeitschrift
Deutsche Heilpraktiker-Zeitschrift
Autor:innen
von Steinaecker, K.
Ausgabe
Heft 6 / 2015
Jahrgang 9
Seiten
18 bis 22
Erschienen: 2015-01-05 13:00:00
ISSN
1862-2267
DOI
10.1055/s-0034-1398356

Zusammenfassung

Atem vermittelt Lebensenergie, Selbstregulation und Eigenrhythmus – vom Muskeltonus über Herz- und Atemfrequenz bis hin zu emotionalem Gleichgewicht und sozialen Beziehungen. Durch das Erspüren des Atems kann sich der Mensch körperlich und seelisch selbst wahrnehmen und begegnen. Die psycho-physische Atemtherapie nutzt als Form der Körperpsychotherapie die intensive Selbsterfahrung des bewussten und geführten Atmens, um Eigenverantwortung, gesunde Bewegungsmuster, Achtsamkeit und Entspannung zu entwickeln.

Schlagworte

SELBSTBEWUSSTSEIN ATEMTHERAPIE SPRACHE MUSKELTONUS ATEMFREQUENZ ACHTSAMKEIT ENTSPANNUNG PERSÖNLICHKEITSENTWICKLUNG HYPERVENTILATION STIMME GESANG AUFMERKSAMKEIT LITERATUR Deutsche Heilpraktiker-Zeitschrift