CareLit Fachartikel
Mobilisieren statt Aussitzen
Corts, M. · Deutsche Heilpraktiker-Zeitschrift · 2023 · Heft 7 · S. 18 bis 21
Dokument
311421
CareLit-ID
Jahr
2023
Publikation
PDF
nein
Metadaten
DOI
ja
zitierfähig
Bibliografische Angaben
Zusammenfassung
Die vorgestellten Bewegungsübungen zielen auf Körperregionen ab, die durch langanhaltendes Sitzen und monotone Tätigkeiten besonders belastet werden. Da nicht jede Variante den Bewegungsapparat jedes Patienten gleichermaßen anspricht, wird ein Spektrum möglicher Übungen vorgestellt, aus dem nach vorheriger Untersuchung individuell ausgewählt wird. Zu den bewährten, im Artikel aufgeführten Übungen zählen Traktionszug Nacken, Spirale, Bogenspanner, Thoraxschraube, Diagonalzug, Drehsitz, Knie-Halte-Technik und Dachstellung Vierfüßlerstand – sie wirken auf mehrere Muskeln gleichzeitig und forcieren weniger die Dehnu…
Schlagworte
Gesundheit
Pflege
BEWEGUNGSÜBUNGEN
KÖRPERREGIONEN
PATIENTEN
MUSKELN
Deutsche Heilpraktiker-Zeitschrift
