Mit dem Rauchen aufhören ohne zuzunehmen - geht das überhaupt?

„Das Rauchen aufgeben zählt zu den einfachsten Dingen überhaupt - ich muss es wissen, denn ich habe es tausendmal getan” Mark Twain, Schriftsteller. „Nach dem Aufhören habe ich erst einmal fünf Kilo zugenommen. Und die werde ich jetzt nicht mehr los”, ärgert sich eine ehemalige Raucherin. Wo vorher Zigarette und Aschenbecher ihren festen Platz auf dem Schreibtisch hatten, liegt jetzt die Tüte mit Gummibärchen oder Knabberkram, und bei Stress wandert statt der Zigarette etwas anderes in den Mund. „Ich will eigentlich gar nicht mehr rauchen”, bekennt eine andere, „doch wenn ich sehe, wie viele danach zunehmen und…