CareLit Fachartikel
Beckenbodenund Bauchmuskeltraining – sinnvoll in der Peripartalperiode
Ulla Henscher · Die Hebamme · 2023 · Heft 6 · S. 62 bis 71
Dokument
312281
CareLit-ID
Jahr
2023
Publikation
PDF
nein
Metadaten
DOI
ja
zitierfähig
Bibliografische Angaben
Zusammenfassung
Bewegung und Sport während und nach der Schwangerschaft sind wichtig. Auch das Training der Beckenbodenund Bauchmuskulatur gehört dazu, denn es hilft, Risiken für den Beckenboden durch Schwangerschaft und Geburt zu reduzieren. Sah man früher vor allem in einem Training der Beckenbodenmuskulatur Nachteile für den Geburtsvorgang, weiß man heute, dass die Vorteile überwiegen. Dieser Artikel bietet ein Update und erklärt, wie sich die Bauchmuskeln bei einer Rektusdiastase effektiv trainieren lassen. 10. Dezember 2023 © 2023. Thieme. All rights reserved. Georg Thieme Verlag Rüdigerstraße 14, 70469 Stuttgart, Germany…
Schlagworte
TRAINING
SCHWANGERSCHAFT
STRESS
EVALUATION
GEBURT
GEBURTSHILFE
INFORMATION
INTERNET
MANAGEMENT
SPORT
BECKENBODEN
BAUCHMUSKELN
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