CareLit Fachartikel

Die Kraft der Meditation

Dr. Baumgartner, S. · UGBforum · 2024 · Heft 2 · S. 65 bis 67

Dokument
315363
CareLit-ID
Jahr
2024
Publikation
PDF
ja
Volltext
DOI
–
zitierfähig

Bibliografische Angaben

Zeitschrift
UGBforum
Autor:innen
Dr. Baumgartner, S.
Ausgabe
Heft 2 / 2024
Jahrgang 41
Seiten
65 bis 67
Erschienen: 2024-04-12 09:18:22
ISSN
–
DOI
–

Zusammenfassung

Oft sind wir müde durch unsere Gedanken, weil wir die ganze Zeit grübeln, überlegen oder abwägen. Ziel von Meditation ist es, über einen Gedankenprozess eine wohltuende Leere zu erreichen. Regelmäßiges Meditieren macht nachweislich gelassener, kann das Gedächtnis verbessern und Stress reduzieren.

Schlagworte

ANGST MEDITATION STRESS ZIEL TRAINING WIRKUNG ZEIT BEURTEILUNG BEWUSSTSEIN GESUNDHEITSFÖRDERUNG GEDÄCHTNIS HAUT PSYCHOTHERAPIE FREIHEIT REHABILITATION ROLLE