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Gehen – Unsere Superpower Yoga und Feldenkrais

Haupenthal, T. · Deutsches Yoga-Forum · 2024 · Heft 1 · S. 17 bis 21

Dokument
316425
CareLit-ID
Jahr
2024
Publikation
PDF
nein
Metadaten
DOI
–
zitierfähig

Bibliografische Angaben

Zeitschrift
Deutsches Yoga-Forum
Autor:innen
Haupenthal, T.
Ausgabe
Heft 1 / 2024
Jahrgang 9
Seiten
17 bis 21
Erschienen: 2024-05-16 01:50:26
ISSN
0940-8614
DOI
–

Zusammenfassung

Mit dem Gehen verbinde ich immer, den Kopf frei zu bekommen, etwas zu ordnen oder etwas in mir in Bewegung zu bringen, um danach eine andere Perspektive einzunehmen. Daher lohnt es sich aus meiner Sicht, den Yoga-Unterricht dazu zu nutzen, um in ähnlicher Weise wie wir das mit der Atmung tun, die Wahrnehmung auf das Gehen und seine Aspekte zu lenken, um diese einfache und sehr natürliche Ressource noch reichhaltiger zu erfahren und auch in unseren Standhaltungen von dem Erlebten zu profitieren. Einfach um den Dingen, die da auf uns zukommen, ins Auge zu sehen und ihnen Stand zu halten.

Schlagworte

YOGA KOPF WAND ZEIT ATMUNG ERLEBEN HAND ZIEL ATEMNOT Bein Boden Aufmerksamkeit Brustbein Arbeit Becken Brust