CareLit Fachartikel

Achtsamkeit bei Studierenden

Jansen, P. · Public Health Forum · 2024 · Heft 2 · S. 1339 bis 141

Dokument
316790
CareLit-ID
Jahr
2024
Publikation
PDF
nein
Metadaten
DOI
ja
zitierfähig

Bibliografische Angaben

Zeitschrift
Public Health Forum
Autor:innen
Jansen, P.
Ausgabe
Heft 2 / 2024
Jahrgang 32
Seiten
1339 bis 141
Erschienen: 2024-05-27 01:31:07
ISSN
1876-4851
DOI
10.1515/pubhef-2024-0016

Zusammenfassung

Zusammenfassung: Achtsamkeit als Eigenschaft kann als die nicht wertende Präsenz im jetzigen Moment beschrieben werden. Zentrale Aspekte der Achtsamkeit sind die Aufmerksamkeitsund Emotionsregulation, das Körperbewusstsein und die Perspektivenfähigkeit. Studierende erleben in jüngster Zeit im Studium einen größeren Stress als in früheren Jahren, sodass sich ein Stressreduzierungstraining durch Achtsamkeit anbietet. Die positive Wirkung dieser Trainings bei Studierenden konnte bereits nachgewiesen werden.

Schlagworte

TRAINING EMOTION GESUNDHEIT MEDITATION MODELL ZEIT ALTERNATIVE BEFRAGUNG BILDUNG ACHTSAMKEIT AUFMERKSAMKEIT PRAXIS BUDDHISMUS SPRACHE ES ANGST