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N.N. · ergopraxis · 2024 · Heft 6 · S. 19 bis 19

Dokument
317110
CareLit-ID
Jahr
2024
Publikation
PDF
nein
Metadaten
DOI
ja
zitierfähig

Bibliografische Angaben

Zeitschrift
ergopraxis
Autor:innen
N.N.
Ausgabe
Heft 6 / 2024
Jahrgang 17
Seiten
19 bis 19
Erschienen: 2024-06-04 13:00:00
ISSN
1439-2283
DOI
10.1055/a-2288-1193

Zusammenfassung

Gedanken schweifen umso häufiger ab, je länger die Aufgabe dauert. Das gilt unabhängig vom Konzentrationsvermögen, Schwierigkeitslevel oder von äußerer Ablenkung. Nur zu Beginn einer Aufgabe sind wir geistig zu 100 % bei der Sache – gegen Ende sind mindestens 50 % unserer Gedanken woanders. lk Psychol Bull 2024; DOI: 10.1037/bul0000424 Glücklichsein kann man durch evidenzbasierte Maßnahmen zur Selbstfürsorge lernen. Dazu gehören beispielsweise Aktivitäten mit Freund*innen, Spaziergänge in der Natur, Meditation oder Gespräche mit Fremden. Das erhöhte Wohlbefinden bleibt nur erhalten, wenn man erlernte Strategien…

Schlagworte

Gesundheit Pflege MEDITATION GESICHT SCHLAF ERNÄHRUNG SPRACHENTWICKLUNG SPRECHEN VERSTÄNDNIS ergopraxis