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Bessere Schlafqualität durch 5-Hydroxytryptophan-Supplementation?

N.N. · Aktuelle Ernährungsmedizin · 2024 · Heft 4 · S. 250 bis 250

Dokument
319414
CareLit-ID
Jahr
2024
Publikation
PDF
nein
Metadaten
DOI
ja
zitierfähig

Bibliografische Angaben

Zeitschrift
Aktuelle Ernährungsmedizin
Autor:innen
N.N.
Ausgabe
Heft 4 / 2024
Jahrgang 49
Seiten
250 bis 250
Erschienen: 2024-04-15 06:20:26
ISSN
0341-0501
DOI
10.1055/a-2280-5976

Zusammenfassung

Guter Schlaf ist eine wichtige Voraussetzung für einen gesunden Lebensstil. 5-Hydroxytryptophan (5-HTP) stellt eine Vorstufe des Neurotransmitters Serotonin dar, der unter anderem an der Schlafregulation beteiligt ist. C. N. Sutanto et al. haben bei älteren Erwachsenen untersucht, inwieweit eine 5-HTP-Supplementation die Schlafqualität beeinflusst und welche Rolle die Darmmikrobiota dabei spielt. 26. August 2024 © 2024. Thieme. All rights reserved. Georg Thieme Verlag KG Rüdigerstraße 14, 70469 Stuttgart, Germany

Schlagworte

Gesundheit Pflege 5-HTP 5-Hydroxytryptophan Germany Aktuelle Ernährungsmedizin