CareLit Fachartikel

Vagus-Meditation hilft bei Stress

N.N. · Deutsche Heilpraktiker-Zeitschrift · 2024 · Heft 5 · S. 53 bis 53

Dokument
319596
CareLit-ID
Jahr
2024
Publikation
PDF
nein
Metadaten
DOI
ja
zitierfähig

Bibliografische Angaben

Zeitschrift
Deutsche Heilpraktiker-Zeitschrift
Autor:innen
N.N.
Ausgabe
Heft 5 / 2024
Jahrgang 19
Seiten
53 bis 53
Erschienen: 2024-08-26 13:00:00
ISSN
1862-2267
DOI
10.1055/a-2345-5949

Zusammenfassung

Der Vagus lässt sich unter anderem über die Atmung, Achtsamkeitsübungen, Augenbewegungen und Töne (Kehlkopfvibrationen) aktivieren. Ein einfacher Einstieg in die Vagusmeditation ist betontes Ausatmen.

Schlagworte

Gesundheit Pflege AUGENBEWEGUNGEN Deutsche Heilpraktiker-Zeitschrift