CareLit Fachartikel

Balance und Contenance: Die Vorteile einer aufrechten Körperhaltung für Gesundheit und Wohlbefinden im Alter

Kopelsky, C. · praxis ergotherapie · 2024 · Heft 6 · S. 322 bis 328

Dokument
322491
CareLit-ID
Jahr
2024
Publikation
PDF
ja
Volltext
DOI
–
zitierfähig

Bibliografische Angaben

Zeitschrift
praxis ergotherapie
Autor:innen
Kopelsky, C.
Ausgabe
Heft 6 / 2024
Jahrgang 5
Seiten
322 bis 328
Erschienen: 2024-12-03 02:58:30
ISSN
0932-9692
DOI
–

Zusammenfassung

Für die meisten Alltagsaktivitäten, besonders für die Selbstständigkeit im Alter, sind bewegliche Gelenke, ausreichende Rumpfstabilität und gute Gleichgewichtsreaktionen essenziell. Daher spielt ein auf die individuelle Biomechanik abgestimmtes Bewegungstraining zur Erhaltung und Förderung einer aktiv ausgerichteten Körperhaltung eine zentrale Rolle und bildet zudem die Basis für ein effektives Muskelkrafttraining. Der Beitrag beleuchtet die vielen gesundheitsfördernden Vorteile einer aufrechten Haltung für die Alltagsmotorik und alle Organsysteme.

Schlagworte

ERGOTHERAPIE GERIATRIE MUSKULATUR BECKEN ALTER KNOCHEN LEBEN ANATOMIE GESUNDHEIT Biomechanik Technik Brustkorb Aktivitäten des täglichen Lebens Bewegungsstörungen Bewegungstherapie Ausdauertraining