CareLit Fachartikel

Energieverlust und mangelnde Regeneration Stressmanagement und Ernährung bei Stressbelastung

Dusch, S. · Naturheilpraxis · 2024 · Heft 12 · S. 54 bis 57

Dokument
323922
CareLit-ID
Jahr
2024
Publikation
PDF
nein
Metadaten
DOI
–
zitierfähig

Bibliografische Angaben

Zeitschrift
Naturheilpraxis
Autor:innen
Dusch, S.
Ausgabe
Heft 12 / 2024
Jahrgang 25
Seiten
54 bis 57
Erschienen: 2025-01-20 01:48:38
ISSN
0177-6754
DOI
–

Zusammenfassung

Chronischer Stress verändert biologische Funktionen und führt zu Beschwerden, die sich auf den Körper, das Verhalten und das soziale Umfeld des Menschen auswirken. Dieser Beitrag beleuchtet, wie ganzheitliche Lösungsansätze aus Psychotherapie und Ernährung helfen können, den Teufelskreis zu durchbrechen und langfristig Resilienz aufzubauen.

Schlagworte

STRESS BILDUNG PATIENT SCHLAF ZEIT ATEMTHERAPIE AUFNAHME BELASTUNG BEWUSSTSEIN Aminosäuren Blut-Hirn-Schranke Decarboxylierung Anthocyane Curcumin Appetit Amine