Fresh-Start-Effekt

Anfänge, wie der des neuen Jahres, haben oft eine besondere Wirkung auf uns. Der sogenannte Fresh-Start-Effekt beschreibt, dass wir zu solchen Zeitpunkten motivierter sind, uns neue Ziele zu setzen oder alte Gewohnheiten zu überdenken. Spüren Sie das auch bei sich? Vielleicht hilft es Ihnen, einen Moment innezuhalten und das vergangene Jahr bewusst Revue passieren zu lassen – um zu erkennen, was Ihnen wirklich wichtig ist und was Sie bereits erreicht haben. Diese Art der Reflexion ist nicht nur für uns persönlich wertvoll, sondern spielt auch in der Ergotherapie eine zentrale Rolle. Durch Biografiearbeit unterst…