CareLit Fachartikel

Gut ernährt durch die Wechseljahre

Zieger, S.; Krause, K. · UGBforum · 2025 · Heft 1 · S. 20 bis 22

Dokument
324223
CareLit-ID
Jahr
2025
Publikation
PDF
ja
Volltext
DOI
–
zitierfähig

Bibliografische Angaben

Zeitschrift
UGBforum
Autor:innen
Zieger, S.; Krause, K.
Ausgabe
Heft 1 / 2025
Jahrgang 42
Seiten
20 bis 22
Erschienen: 2025-02-04 12:46:23
ISSN
–
DOI
–

Zusammenfassung

Mit Beginn der Wechseljahre ändert sich die Hormonsituation im weiblichen Körper. Verschiedene Beschwerden, aber auch das Risiko für bestimmte Erkrankungen nehmen zu. Neben ausreichend Bewegung ist eine angepasste, nährstoffreiche Ernährung ein Einflussfaktor, um Wohlbefinden zu fördern und Krankheitsrisiken zu senken.

Schlagworte

RISIKO ALTER BLUT OSTEOPOROSE WIRKUNG FAMILIE FRAU HERZINFARKT KLIMAKTERIUM Deutschland Calcium Coffein Beta-Carotin Denken Brust Alkoholkonsum