CareLit Fachartikel

Zyklusbasierte Ernährung Sinnvoller Trend oder Humbug?

Weber, F. · UGBforum · 2025 · Heft 1 · S. 16 bis 19

Dokument
324232
CareLit-ID
Jahr
2025
Publikation
PDF
ja
Volltext
DOI
–
zitierfähig

Bibliografische Angaben

Zeitschrift
UGBforum
Autor:innen
Weber, F.
Ausgabe
Heft 1 / 2025
Jahrgang 42
Seiten
16 bis 19
Erschienen: 2025-02-04 12:46:23
ISSN
–
DOI
–

Zusammenfassung

Eine Ernährungsweise, die sich an den verschiedenen Phasen des Menstruationszyklus orientiert, wird immer populärer. Was auf den ersten Blick nach einem kurzlebigen Trend aus den sozialen Medien klingt, erweist sich bei genauerer Betrachtung als ein Ansatz, von dem viele Frauen profitieren können, vor allem Sportler: innen.

Schlagworte

GESUNDHEIT STRESS MENSTRUATIONSZYKLUS SCHWANGERSCHAFT TRAINING ABFALL ANPASSUNG BINDEGEWEBE BIOLOGIE Blut Aminosäuren Coffein UGBforum