CareLit Fachartikel

„Jeder Schritt zählt“: Die Relevanz von Bewegung im Alltag von Seniorinnen und Senioren Herausforderungen und Good Practice-Beispiele

Keller, M. · NOVAcura · 2025 · Heft 2 · S. 13 bis 16

Dokument
324963
CareLit-ID
Jahr
2025
Publikation
PDF
nein
Metadaten
DOI
–
zitierfähig

Bibliografische Angaben

Zeitschrift
NOVAcura
Autor:innen
Keller, M.
Ausgabe
Heft 2 / 2025
Jahrgang 56
Seiten
13 bis 16
Erschienen: 2025-03-01 09:02:34
ISSN
2235-4271
DOI
–

Zusammenfassung

Bewegung ist der Schlüssel zu gesundem Älterwerden und fördert Selbständigkeit und Lebensqualität im Alter. Alterungsbedingte Einschränkungen und reduzierte Mobilität können körperliche Aktivität jedoch erschweren. Gezielte Bewegung gewinnt im Alter an noch grösserer Bedeutung: Sie hilft einerseits, Unfälle und Stürze zu vermeiden, und wirkt andererseits positiv auf die kognitive Gesundheit. Dieser Artikel umreisst den Nutzen von Bewegungsförderung und sturzpräventiven Massnahmen für ältere Menschen und skizziert gute Praxisbeispiele für ein aktives und selbstbestimmtes Leben bis ins hohe Alter.

Schlagworte

SCHWEIZ ALTER SPORT GESUNDHEIT LEBEN TRAINING BERATUNGSSTELLE STATISTIK ZEIT Bevölkerung Address Gesundheitsförderung Aktivitäten des täglichen Lebens Berufsgruppen Demenz Boden