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Mit Atem, Achtsamkeit und aparigraha entspannen

Müller, M. · Deutsches Yoga-Forum · 2025 · Heft 2 · S. 6 bis 9

Dokument
326764
CareLit-ID
Jahr
2025
Publikation
PDF
nein
Metadaten
DOI
–
zitierfähig

Bibliografische Angaben

Zeitschrift
Deutsches Yoga-Forum
Autor:innen
Müller, M.
Ausgabe
Heft 2 / 2025
Jahrgang 10
Seiten
6 bis 9
Erschienen: 2025-05-05 08:40:09
ISSN
0940-8614
DOI
–

Zusammenfassung

Unsere Hände sind ein evolutionärer Quantensprung, anatomisches Wunderwerk und ausführende Organe unseres Geistes. Ständig beschäftigt und gleichzeitig vernachlässigt. Im Hatha-Yoga sind Hände Träger von Energie und Ausdruck der inneren Haltung. Sie können im Sinne von aparigraha, Nicht – Greifen, Eingangstor für Entspannung sein und aktivieren durch mudrā prāna. Was bedeuten sie in biologischer, neurologischer und philosophischer Hinsicht und wie können wir im Yoga die Hände nutzen und mit ihnen wortwörtlich loslassen? Dieser Artikel gibt einen interdisziplinären Einblick rund um das Thema Hände beim Menschsein…

Schlagworte

HAND YOGA LEBEN BEZIEHUNG BUCH COMPUTER ENTWICKLUNG HERZ LESEN Achtsamkeit Daumen Buddhismus Ausatmung Berührung Anatomie Technik