Stress regulieren

Zum Jahresende häufen sich meist die Dinge, die wir noch schaffen möchten – sowohl beruflich als auch privat. Dann steht plötzlich Weihnachten vor der Tür, und die Geschenke wollen auch noch besorgt sein. Nicht wenige Menschen empfinden in einer eigentlich so besinnlichen Zeit Stress. Dieser wiederum kann zu Fehlhaltungen oder einförmigen Bewegungen und in weiterer Folge zu schmerzhaften Überlastungssyndromen der oberen Extremitäten führen. Klient*innen, die mit solchen Überlastungserkrankungen in die Therapie kommen, haben häufig wechselnde Schmerzstellen: Mal ist es die Sehnenscheide am Handgelenk, mal der Seh…