„DurchatemZeit“ – Entwicklung, Durchführung und Evaluierung eines 7-tägigen Präventionsprogrammes zur Entschleunigung, durchgeführt am Kurort Bad Reichenhall

Hintergrund: Digitale Kommunikationsmedien und permanente Erreichbarkeit prägen das Privat- und Arbeitsleben vieler Menschen. Eine Vielzahl der Deutschen fühlt sich einer chronischen Stressbelastung ausgesetzt. Um diesem Trend zu begegnen bedarf es wirksamer Konzepte, welche Erholungsprozesse anzustoßen und stressbelastete Menschen dazu befähigen sich subjektive Ressourcen zur Entspannung zu verschaffen. Die Studie zielte darauf ab, ein 7-tägiges Präventionsprogramm zur Stressreduzierung bei stressbelasteten Personen anzuwenden und zu evaluieren. Methodik: Durchführung einer randomisierten, kontrollierten Interv…