CareLit Fachartikel

Unterrichtseinstieg mit progressiver Muskelentspannung.

Stapel, B. · PflegePädagogik, Forch · 1995 · Heft 1 · S. 15 bis 17

Dokument
33475
CareLit-ID
Jahr
1995
Publikation
PDF
ja
Volltext
DOI
–
zitierfähig

Bibliografische Angaben

Zeitschrift
PflegePädagogik, Forch
Autor:innen
Stapel, B.
Ausgabe
Heft 1 / 1995
Jahrgang 5
Seiten
15 bis 17
Erschienen: 1995-01-01 00:00:00
ISSN
1019-0651
DOI
–

Zusammenfassung

Die progressive Muskelentspannung (PM) ist eine Entspannungsmethode, die es den Schülern ermöglicht gerade am Beginn einer UnterrichtseinheitKonzentration und Entspannung zu fördern. Die PM hilft sich auf den Unterricht einzustimmen und durch das Loslassen und Entspannen völligfrei für neue Dinge zu sein. Die Progressive Muskelentspannung ist ein Entspannungstraining, durch das man lernt, die unterschiedlichen Empfindungen zwischen körperlicher Anund Entspannung besser wahrzumehmen und sich schließlich völlig tief zu entspannen.

Schlagworte

FORSCHUNG ATMUNG ATEMTECHNIK MUSIK PSYCHOLOGIE ENTSPANNUNGSTECHNIKEN PFLEGEPAEDAGOGIK PFLEGEWISSENSCHAFTEN UNTERRICHTSPLANUNG PAEDAGOGIK ENTSPANNUNG UNTERRICHT GESUNDHEITSERZIEHUNG VERHALTENSTHERAPIE HERZFREQUENZ HERZINSUFFIZIENZ