Dem Hunger davonrennen?
König, D. · Aktuelle Ernährungsmedizin · 2009 · Heft S 01 · S. S39 bis S43
Bibliografische Angaben
Zusammenfassung
Neben der Ernährung spielt körperliche Aktivität eine wichtige Rolle zur Erzielung einer ausgeglichenen oder negativen Energiebilanz. Dies scheint jedoch in erster Linie auf den sportinduzierten Energiemehrverbrauch und nicht auf eine ausgeprägte Hemmung des Appetits nach Sport zurückzuführen zu sein. Entsprechend konnte nur eine schwache Beziehung zwischen sportinduziertem Energiemehrumsatz und nachfolgender Nahrungsaufnahme nachgewiesen werden. Mehr als 65 % der zu diesem Thema durchgeführten Interventionsstudien zeigten überhaupt keinen Einfluss von Sport auf die Energiezufuhr in der Nachbelastungsphase. Wie…