Körperlich aktiv während der Schwangerschaft

Was folgt aus dem WHO-Update 2020? Häufig sind schwangere Frauen verunsichert, ob und in welchem Umfang sie sportlich aktiv sein dürfen. Bewegungsempfehlungen durch die betreuenden Fachpersonen sollten auf eine regelmäßige körperliche Aktivität abzielen. Das Erreichen einer bestimmten sportlichen Leistung steht hier jedoch nicht im Vordergrund. Zahlreiche Studien beschreiben die positiven Effekte, benennen aber auch mögliche absolute und relative Kontraindikationen. …