CareLit Fachartikel
Atmen Sie jetzt tief ein! Von der Arbeit des Ausschusses für Innenraumrichtwerte (AIR)
Kraft, M. · Bundesgesundheitsblatt - Gesundheitsforschung - Gesundheitsschutz · 2020 · Heft 9 · S. 1187 bis 1188
Dokument
342590
CareLit-ID
Jahr
2020
Publikation
PDF
ja
Volltext
DOI
–
zitierfähig
Bibliografische Angaben
Zusammenfassung
Liebe Leserin, lieber Leser, vor einigen Wochen las ich einen sehr interessanten Artikel zum Effekt von gezielten Atemübungen auf die Reduktion von Stress. Schon wenige Minuten konzentrierten Atmens führen unter experimentellen Bedingungen zu einer statistisch signifikanten Absenkung von Stresshormonen. Ich habe es direkt ausprobiert, mehrmals tief einund ausgeatmet und: Es hat funktioniert! Glaube ich zumindest, denn ich war ja kein Studienproband. Aber was hat das überhaupt mit Schadstoffen in der Innenraumluft zu tun? Nun, die Übung mit den tiefen Atemzügen veranschaulicht, wie wichtig die Qualität der Luft,…
Schlagworte
Gesundheit
Pflege
Atemübungen
Deutschland
Arbeit
Charakter
Arbeitsschutz
Bundesgesundheitsblatt - Gesundheitsforschung - Gesundheitsschutz
