CareLit Fachartikel

Eine anwendungsorientierte Anleitung für einen aktiven Alltag im Alter

Diermayr, G.; Marino, M. · Zeitschrift für Gerontologie und Geriatrie · 2020 · Heft 10 · S. 178 bis 179

Dokument
347300
CareLit-ID
Jahr
2020
Publikation
PDF
nein
Metadaten
DOI
ja
zitierfähig

Bibliografische Angaben

Zeitschrift
Zeitschrift für Gerontologie und Geriatrie
Autor:innen
Diermayr, G.; Marino, M.
Ausgabe
Heft 10 / 2020
Jahrgang 53
Seiten
178 bis 179
Erschienen: 2020-10-14 03:17:28
ISSN
1435-1269
DOI
10.1007/s00391-020-01798-z

Zusammenfassung

Der Text bietet eine praxisnahe Anleitung zur Förderung eines aktiven Alltags im Alter. Er betont die Bedeutung von Bewegung, sozialen Kontakten und geistiger Aktivität für die Gesundheit und Lebensqualität älterer Menschen. Es werden verschiedene Aktivitäten vorgeschlagen, wie regelmäßige Spaziergänge, Gruppenangebote und Gedächtnistraining, um die körperliche und geistige Fitness zu erhalten. Zudem wird auf die Notwendigkeit hingewiesen, individuelle Interessen und Fähigkeiten zu berücksichtigen, um Motivation und Freude an der Aktivität zu fördern. Der Text schließt mit Tipps zur

Schlagworte

aktiver Alltag Alter Anleitung Lebensqualität Senioren Bewegung Gesundheit Selbstständigkeit Aged Health Promotion Physical Activity Quality of Life Aging Health Behavior Zeitschrift für Gerontologie und Geriatrie