CareLit Fachartikel

Bewegung und Sport als alternsstabilisierende Aktivitäten

Wessel, K.; Hummel, A. · Zeitschrift für Gerontologie und Geriatrie · 2019 · Heft 2 · S. 290 bis 291

Dokument
347568
CareLit-ID
Jahr
2019
Publikation
PDF
nein
Metadaten
DOI
ja
zitierfähig

Bibliografische Angaben

Zeitschrift
Zeitschrift für Gerontologie und Geriatrie
Autor:innen
Wessel, K.; Hummel, A.
Ausgabe
Heft 2 / 2019
Jahrgang 52
Seiten
290 bis 291
Erschienen: 2019-02-28 04:58:14
ISSN
1435-1269
DOI
10.1007/s00391-019-01526-2

Zusammenfassung

Bewegung und Sport spielen eine entscheidende Rolle für die Stabilität im Alter. Sie fördern nicht nur die körperliche Gesundheit, sondern auch das psychische Wohlbefinden. Regelmäßige körperliche Aktivität kann das Risiko von chronischen Erkrankungen verringern, die Mobilität verbessern und die Lebensqualität steigern. Zudem trägt Sport zur sozialen Integration bei, indem er Gemeinschaftsgefühl und soziale Kontakte fördert. Ältere Menschen, die aktiv sind, zeigen oft eine höhere Lebenszufriedenheit und ein besseres emotionales Gleichgewicht. Daher sind Bewegungs- und Sportangebote für

Schlagworte

Bewegung Sport Altern Stabilisierung Aktivitäten Gesundheit Lebensqualität Senioren Exercise Sports Aging Health Promotion Quality of Life Older Adults Zeitschrift für Gerontologie und Geriatrie