CareLit Fachartikel

Diagnostik und Training von Kraft und Gleichgewicht zur Sturzprävention im Alter

Granacher, U.; Muehlbauer, T.; Gschwind, Y.; Pfenninger, B.; Kressig, R. · Zeitschrift für Gerontologie und Geriatrie · 2013 · Heft 8 · S. 513 bis 526

Dokument
348327
CareLit-ID
Jahr
2013
Publikation
PDF
nein
Metadaten
DOI
ja
zitierfähig

Bibliografische Angaben

Zeitschrift
Zeitschrift für Gerontologie und Geriatrie
Autor:innen
Granacher, U.; Muehlbauer, T.; Gschwind, Y.; Pfenninger, B.; Kressig, R.
Ausgabe
Heft 8 / 2013
Jahrgang 46
Seiten
513 bis 526
Erschienen: 2013-08-03 05:39:22
ISSN
1435-1269
DOI
10.1007/s00391-013-0509-5

Zusammenfassung

Der Fachtext behandelt die Bedeutung von Kraft- und Gleichgewichtstraining zur Sturzprävention bei älteren Menschen. Stürze stellen ein erhebliches Gesundheitsrisiko dar und können zu schweren Verletzungen führen. Eine gezielte Diagnostik ermöglicht es, individuelle Schwächen in Kraft und Gleichgewicht zu identifizieren. Darauf basierend können spezifische Trainingsprogramme entwickelt werden, die sowohl die Muskulatur stärken als auch die Koordination verbessern. Regelmäßiges Training hat nachweislich positive Effekte auf die Sturzgefahr und die allgemeine Mobilität älterer Menschen. Die

Schlagworte

Sturzprävention Krafttraining Gleichgewichtstraining ältere Menschen Diagnostik Rehabilitation Fall Prevention Strength Training Balance Training Aged Exercise Zeitschrift für Gerontologie und Geriatrie