CareLit Fachartikel

Physical activity for the prevention of cognitive decline

Denkinger, M.; Nikolaus, T.; Denkinger, C.; Lukas, A. · Zeitschrift für Gerontologie und Geriatrie · 2012 · Heft 1 · S. 11 bis 16

Dokument
348564
CareLit-ID
Jahr
2012
Publikation
PDF
nein
Metadaten
DOI
ja
zitierfähig

Bibliografische Angaben

Zeitschrift
Zeitschrift für Gerontologie und Geriatrie
Autor:innen
Denkinger, M.; Nikolaus, T.; Denkinger, C.; Lukas, A.
Ausgabe
Heft 1 / 2012
Jahrgang 45
Seiten
11 bis 16
Erschienen: 2012-01-27 05:51:19
ISSN
1435-1269
DOI
10.1007/s00391-011-0262-6

Zusammenfassung

Der Fachtext behandelt die Rolle körperlicher Aktivität zur Prävention kognitiver Beeinträchtigungen. Studien zeigen, dass regelmäßige Bewegung positive Effekte auf die geistige Gesundheit hat, indem sie das Risiko für Demenz und andere kognitive Störungen senkt. Körperliche Aktivität fördert die Durchblutung des Gehirns, unterstützt neuroplastische Prozesse und kann entzündungshemmende Wirkungen haben. Empfohlen werden sowohl aerobe Übungen als auch Krafttraining, wobei eine Kombination aus beiden als besonders vorteilhaft gilt. Die Ergebnisse deuten darauf hin, dass bereits moderate

Schlagworte

körperliche Aktivität kognitive Beeinträchtigung Prävention Gedächtnis ältere Menschen Lebensstil Exercise Cognitive Decline Aging Memory Prevention Health Promotion Zeitschrift für Gerontologie und Geriatrie