CareLit Fachartikel

Sarkopenie und Vibrationstraining

Kaeding, T.S. · Zeitschrift für Gerontologie und Geriatrie · 2008 · Heft 8 · S. 88 bis 92

Dokument
348834
CareLit-ID
Jahr
2008
Publikation
PDF
nein
Metadaten
DOI
ja
zitierfähig

Bibliografische Angaben

Zeitschrift
Zeitschrift für Gerontologie und Geriatrie
Autor:innen
Kaeding, T.S.
Ausgabe
Heft 8 / 2008
Jahrgang 41
Seiten
88 bis 92
Erschienen: 2008-08-29 06:04:48
ISSN
1435-1269
DOI
10.1007/s00391-008-0565-4

Zusammenfassung

Sarkopenie bezeichnet den altersbedingten Verlust von Muskelmasse und -funktion, der zu einer erhöhten Sturzgefahr und eingeschränkter Mobilität führt. Vibrationstraining wird als mögliche Intervention zur Bekämpfung der Sarkopenie untersucht. Es stimuliert die Muskulatur durch mechanische Vibrationen, was zu einer Verbesserung der Muskelkraft und -koordination führen kann. Studien zeigen, dass regelmäßiges Vibrationstraining positive Effekte auf die Muskelmasse und die allgemeine körperliche Leistungsfähigkeit älterer Menschen hat. Es wird als ergänzende Maßnahme zu konventionellem

Schlagworte

Sarkopenie Vibrationstraining Muskelmasse Krafttraining ältere Menschen Rehabilitation Sarcopenia Vibration Muscle Strength Aging Exercise Zeitschrift für Gerontologie und Geriatrie