CareLit Fachartikel

Schlaf und zirkadiane Rhythmik im Alter

Münch, M.; Cajochen, C.; Wirz-Justice, A. · Zeitschrift für Gerontologie und Geriatrie · 2005 · Heft 9 · S. i21 bis i23

Dokument
349097
CareLit-ID
Jahr
2005
Publikation
PDF
nein
Metadaten
DOI
ja
zitierfähig

Bibliografische Angaben

Zeitschrift
Zeitschrift für Gerontologie und Geriatrie
Autor:innen
Münch, M.; Cajochen, C.; Wirz-Justice, A.
Ausgabe
Heft 9 / 2005
Jahrgang 38
Seiten
i21 bis i23
Erschienen: 2005-09-01 06:18:54
ISSN
1435-1269
DOI
10.1007/s00391-005-1106-z

Zusammenfassung

Der Fachtext behandelt die Veränderungen des Schlafs und der zirkadianen Rhythmik im Alter. Mit zunehmendem Alter kommt es häufig zu einer Abnahme der Schlafqualität und -quantität. Ältere Menschen haben oft Schwierigkeiten, in den Schlaf zu finden, wachen häufiger auf und schlafen insgesamt weniger tief. Diese Veränderungen sind teilweise auf biologische Faktoren wie die Alterung des zirkadianen Systems zurückzuführen, das die Schlaf-Wach-Zyklen reguliert. Zudem spielen Umweltfaktoren und gesundheitliche Probleme eine Rolle. Die Anpassung der Schlafgewohnheiten und die Berücksichtigung

Schlagworte

Schlaf zirkadiane Rhythmik Alter Schlafqualität Schlafstörungen biologische Uhr Sleep Circadian Rhythm Aging Sleep Disorders Biological Clocks Zeitschrift für Gerontologie und Geriatrie