CareLit Fachartikel

Trainingseinflüsse auf altersbedingte strukturelle und funktionelle Veränderungen am Herzkreislaufsystem und an der Skelettmuskulatur

Huonker, M.; Schmidt-Trucksäß, A.; Heiss, H.W.; Keul, J. · Zeitschrift für Gerontologie und Geriatrie · 2014 · Heft 2 · S. 151 bis 156

Dokument
349183
CareLit-ID
Jahr
2014
Publikation
PDF
nein
Metadaten
DOI
ja
zitierfähig

Bibliografische Angaben

Zeitschrift
Zeitschrift für Gerontologie und Geriatrie
Autor:innen
Huonker, M.; Schmidt-Trucksäß, A.; Heiss, H.W.; Keul, J.
Ausgabe
Heft 2 / 2014
Jahrgang 47
Seiten
151 bis 156
Erschienen: 2014-02-15 06:23:09
ISSN
1435-1269
DOI
10.1007/s003910200019

Zusammenfassung

Der Fachtext behandelt die Auswirkungen von Training auf altersbedingte Veränderungen im Herz-Kreislauf-System und der Skelettmuskulatur. Mit zunehmendem Alter kommt es zu strukturellen und funktionellen Degenerationen, die die körperliche Leistungsfähigkeit beeinträchtigen können. Regelmäßiges Training, insbesondere Ausdauer- und Krafttraining, kann diesen Veränderungen entgegenwirken. Es wird aufgezeigt, dass durch gezielte Trainingsprogramme die Herzfunktion verbessert, die Muskulatur gestärkt und die allgemeine Fitness gesteigert werden kann. Zudem wird betont, dass ein aktiver Lebensstil

Schlagworte

Trainingseinflüsse altersbedingte Veränderungen Herzkreislaufsystem Skelettmuskulatur strukturelle Veränderungen funktionelle Veränderungen Exercise Aging Cardiovascular System Skeletal Muscle Structural Changes Functional Changes Zeitschrift für Gerontologie und Geriatrie