CareLit Fachartikel
Inwiefern Hat Die Supplementation Von Kreatin Bei Freizeitsportler*innen Einen Leistungssteigernden Effekt Im Krafttraining?
Adametz, I.; Beyer, F.; Fabian, P.; Gilson, L.; Rose, J.; Hollenbach, H. · Aktuelle Ernährungsmedizin · 2025 · Heft 2 · S. 1 bis 1
Dokument
349612
CareLit-ID
Jahr
2025
Publikation
PDF
nein
Metadaten
DOI
ja
zitierfähig
Bibliografische Angaben
Zusammenfassung
Introduction: Kreatin hat vor allem im Leistungs- und Breitensport zunehmend an Popularität gewonnen und zählt heute zu den meistgenutzten Nahrungsergänzungsmitteln im Kraftsport (König & Carlsohn, 2024). Um Gründe für die Einnahme des Supplements „Kreatin“ zu untersuchen, wurden folgende Forschungshypothesen aufgestellt: Objectives: Freizeitsportler*innen im Krafttraining entwickeln bei regelmäßiger Kreatin Supplementierung (KS) eine Leistungssteigerung. Bei regelmäßiger KS wird die Muskulatur stärker und definierter wahrgenommen und die Trainingsmotivation sowie -häufigkeit gesteigert. Zwischen Geschlecht und…
Schlagworte
Kreatin
Supplementation
Freizeitsportler
Leistungssteigerung
Krafttraining
Plasma Levels
Creatine
Exercise
Athletic Performance
Dietary Supplements
Muscle Strength
Sports
Aktuelle Ernährungsmedizin
