CareLit Fachartikel

Effizient bei Adipositas

Hofmeister, M. · Deutsches Ärzteblatt · 2011 · Heft 36 · S. 1 bis 1

Dokument
389304
CareLit-ID
Jahr
2011
Publikation
PDF
nein
Metadaten
DOI
–
zitierfähig

Bibliografische Angaben

Zeitschrift
Deutsches Ärzteblatt
Autor:innen
Hofmeister, M.
Ausgabe
Heft 36 / 2011
Jahrgang 43
Seiten
1 bis 1
Erschienen: 2025-06-05 00:00:00
ISSN
0172-2107
DOI
–

Zusammenfassung

Der Text betont die Bedeutung von progressivem Krafttraining für ältere Menschen zur Bekämpfung von Sarkopenie und zur Erhaltung der motorischen Alltagskompetenz. In den letzten Jahren wird dieses Training auch zur Prävention und Therapie von Übergewicht und Adipositas bei Senioren eingesetzt. Mäßig intensives Krafttraining kann bei übergewichtigen älteren Menschen die Muskelkraft steigern, die fettfreie Körpermasse erhöhen und den Körperfettanteil reduzieren. Zudem wird der Ruhe-Energieumsatz und die Fettsäurenoxidation für kurze Zeit erhöht. Übergewichtige Senioren sollten, sofern

Schlagworte

Adipositas Krafttraining ältere Menschen Sarkopenie Muskelgruppen Körperfettanteil Ruhe-Energieumsatz Fettsäurenoxidation Übergewicht Gesundheit Obesity Resistance Training Aged Sarcopenia Body Composition Energy Metabolism