CareLit Fachartikel

Körperliche Aktivität

Korsten-Reck, U. · Deutsches Ärzteblatt · 2010 · Heft 13 · S. 1 bis 1

Dokument
393829
CareLit-ID
Jahr
2010
Publikation
PDF
nein
Metadaten
DOI
–
zitierfähig

Bibliografische Angaben

Zeitschrift
Deutsches Ärzteblatt
Autor:innen
Korsten-Reck, U.
Ausgabe
Heft 13 / 2010
Jahrgang 42
Seiten
1 bis 1
Erschienen: 2025-06-05 00:00:00
ISSN
0172-2107
DOI
–

Zusammenfassung

Körperliche Aktivität umfasst alle Bewegungen des Körpers, die durch Muskelkontraktionen entstehen und Energie verbrauchen. Sie spielt eine entscheidende Rolle für die Gesundheit und das Wohlbefinden. Regelmäßige Bewegung kann das Risiko für chronische Erkrankungen wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes und bestimmte Krebsarten senken. Zudem fördert sie die körperliche Fitness, stärkt das Immunsystem und verbessert die psychische Gesundheit. Empfehlungen der Weltgesundheitsorganisation (WHO) raten Erwachsenen zu mindestens 150 Minuten moderater oder 75 Minuten intensiver körperlicher

Schlagworte

körperliche Aktivität Gesundheit Fitness Bewegung Prävention Lebensstil Wohlbefinden Exercise Physical Fitness Health Promotion Lifestyle Well-Being Deutsches Ärzteblatt