CareLit Fachartikel

Altern und körperliche Aktivität

Jeschke, D.; Zeilberger, K. · Deutsches Ärzteblatt · 2004 · Heft 12 · S. 1 bis 1

Dokument
414928
CareLit-ID
Jahr
2004
Publikation
PDF
nein
Metadaten
DOI
–
zitierfähig

Bibliografische Angaben

Zeitschrift
Deutsches Ärzteblatt
Autor:innen
Jeschke, D.; Zeilberger, K.
Ausgabe
Heft 12 / 2004
Jahrgang 36
Seiten
1 bis 1
Erschienen: 2025-06-05 00:00:00
ISSN
0172-2107
DOI
–

Zusammenfassung

Der Fachtext behandelt die Zusammenhänge zwischen Altern und körperlicher Aktivität. Er betont, dass regelmäßige Bewegung entscheidend für die Erhaltung der physischen und psychischen Gesundheit im Alter ist. Körperliche Aktivität kann den altersbedingten Rückgang der Muskelmasse und -kraft verlangsamen, die Mobilität verbessern und das Risiko chronischer Erkrankungen senken. Zudem fördert sie das Wohlbefinden und die Lebensqualität. Der Text empfiehlt, dass ältere Menschen anpassungsfähige Bewegungsprogramme wählen, die sowohl Ausdauer- als auch Krafttraining beinhalten. Abschließend wird

Schlagworte

Altern körperliche Aktivität Gesundheit Fitness Lebensqualität Prävention Aging Physical Activity Health Quality of Life Exercise Prevention Deutsches Ärzteblatt