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Muskelkater: Elektrolytmangel als Auslöser

Schroll, A. · Deutsches Ärzteblatt · 2002 · Heft 28 · S. 1 bis 1

Dokument
421486
CareLit-ID
Jahr
2002
Publikation
PDF
nein
Metadaten
DOI
–
zitierfähig

Bibliografische Angaben

Zeitschrift
Deutsches Ärzteblatt
Autor:innen
Schroll, A.
Ausgabe
Heft 28 / 2002
Jahrgang 34
Seiten
1 bis 1
Erschienen: 2025-06-05 00:00:00
ISSN
0172-2107
DOI
–

Zusammenfassung

Der Fachtext behandelt die Rolle von Elektrolytmangel als möglichen Auslöser für Muskelkater. Muskelkater tritt häufig nach intensiver körperlicher Betätigung auf und wird oft mit Mikroverletzungen der Muskelfasern in Verbindung gebracht. Der Text hebt hervor, dass ein Ungleichgewicht von Elektrolyten, wie Natrium, Kalium und Magnesium, die Muskelregeneration beeinträchtigen kann. Ein Mangel an diesen Mineralstoffen führt zu einer verminderten Muskelkontraktion und erhöhten Schmerzen. Um Muskelkater vorzubeugen, wird empfohlen, auf eine ausgewogene Ernährung und ausreichende

Schlagworte

Muskelkater Elektrolytmangel Auslöser Muskelverspannung Sportverletzung Regeneration Muscle Pain Electrolyte Imbalance Muscle Fatigue Exercise Physical Endurance Recovery of Function Deutsches Ärzteblatt