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Muskelkater: Überlastungsmyopathie

Schumann, H. · Deutsches Ärzteblatt · 2002 · Heft 28 · S. 1 bis 1

Dokument
421488
CareLit-ID
Jahr
2002
Publikation
PDF
nein
Metadaten
DOI
–
zitierfähig

Bibliografische Angaben

Zeitschrift
Deutsches Ärzteblatt
Autor:innen
Schumann, H.
Ausgabe
Heft 28 / 2002
Jahrgang 34
Seiten
1 bis 1
Erschienen: 2025-06-05 00:00:00
ISSN
0172-2107
DOI
–

Zusammenfassung

Muskelkater, auch als Überlastungsmyopathie bekannt, ist eine häufige Reaktion des Körpers auf ungewohnte oder intensive körperliche Belastung. Er entsteht durch mikroskopische Risse in den Muskelfasern, die während des Trainings auftreten. Diese Verletzungen führen zu Entzündungsprozessen, die Schmerzen und Steifheit verursachen. Muskelkater tritt typischerweise 24 bis 72 Stunden nach der Belastung auf und kann die Leistungsfähigkeit vorübergehend beeinträchtigen. Um die Symptome zu lindern, sind Ruhe, sanfte Dehnübungen und eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr empfehlenswert. Präventiv

Schlagworte

Muskelkater Überlastungsmyopathie Schmerzen Muskeln Erholung Sportverletzungen Prävention Therapie Myopathy Muscle Pain Exercise Muscle Injuries Recovery Prevention Deutsches Ärzteblatt