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Verletzungen und Beschwerden im Laufsport: Dysbalancen als Zeiterscheinung

Otto, G. · Deutsches Ärzteblatt · 2001 · Heft 44 · S. 1 bis 1

Dokument
424369
CareLit-ID
Jahr
2001
Publikation
PDF
nein
Metadaten
DOI
–
zitierfähig

Bibliografische Angaben

Zeitschrift
Deutsches Ärzteblatt
Autor:innen
Otto, G.
Ausgabe
Heft 44 / 2001
Jahrgang 33
Seiten
1 bis 1
Erschienen: 2025-06-05 00:00:00
ISSN
0172-2107
DOI
–

Zusammenfassung

Der Fachtext behandelt Verletzungen und Beschwerden im Laufsport, die häufig durch muskuläre Dysbalancen verursacht werden. Diese Dysbalancen entstehen oft durch einseitige Belastungen und unzureichendes Training bestimmter Muskelgruppen. Der Autor betont die Bedeutung einer ausgewogenen Trainingsroutine, die sowohl Kraft- als auch Dehnungsübungen umfasst, um Verletzungen vorzubeugen. Zudem wird auf die Rolle der Lauftechnik und der richtigen Schuhwahl hingewiesen, die ebenfalls entscheidend für die Vermeidung von Beschwerden sind. Abschließend wird empfohlen, regelmäßig professionelle

Schlagworte

Verletzungen Beschwerden Laufsport Dysbalancen Prävention Therapie Sportmedizin Bewegungsanalyse Sports Injuries Running Musculoskeletal Pain Balance Prevention Physical Therapy Deutsches Ärzteblatt