CareLit Fachartikel

Vorschläge für ein körperliches Präventionstraining

N.N. · Deutsches Ärzteblatt · 1996 · Heft 18 · S. 1 bis 1

Dokument
445083
CareLit-ID
Jahr
1996
Publikation
PDF
nein
Metadaten
DOI
–
zitierfähig

Bibliografische Angaben

Zeitschrift
Deutsches Ärzteblatt
Autor:innen
N.N.
Ausgabe
Heft 18 / 1996
Jahrgang 28
Seiten
1 bis 1
Erschienen: 2025-06-05 00:00:00
ISSN
0172-2107
DOI
–

Zusammenfassung

Der Fachtext behandelt Vorschläge für ein körperliches Präventionstraining mit dem Schwerpunkt auf Ausdauertraining. Ziel ist es, dynamische Belastungen größerer Muskelgruppen zu fördern, um die allgemeine Fitness und Gesundheit zu verbessern. Durch gezielte Übungen wird die Ausdauer gesteigert, was positive Auswirkungen auf das Herz-Kreislauf-System und die Muskulatur hat. Das Training soll präventiv wirken, indem es das Risiko von Verletzungen und Erkrankungen verringert. Die Integration von abwechslungsreichen Übungen kann zudem die Motivation der Teilnehmer erhöhen und langfristig zu

Schlagworte

körperliches Präventionstraining Ausdauertraining dynamische Belastungen Muskelgruppen Gesundheit Fitness Exercise Physical Fitness Health Promotion Muscle Prevention Training Deutsches Ärzteblatt