Antioxidative Vitamine in der Prävention
Fulda, E.; Koch, J.; Biesalski, K. · Deutsches Ärzteblatt · 1996 · Heft 4 · S. 1 bis 1
Bibliografische Angaben
Zusammenfassung
Antioxidative Vitamine, insbesondere Vitamin C, E und Beta-Carotin, spielen eine wichtige Rolle in der Prävention von Krankheiten. Diese Vitamine schützen die Zellen vor oxidativem Stress, der durch freie Radikale verursacht wird. Oxidativer Stress ist mit verschiedenen chronischen Erkrankungen, einschließlich Herz-Kreislauf-Erkrankungen und bestimmten Krebsarten, verbunden. Studien zeigen, dass eine ausreichende Zufuhr dieser Vitamine das Risiko für solche Erkrankungen senken kann. Eine ausgewogene Ernährung, die reich an Obst und Gemüse ist, wird empfohlen, um die notwendigen Antioxidantien