CareLit Fachartikel

Gesundheit und körperliche Aktivität

Hollmann, W.; Gyarfas, I. · Deutsches Ärzteblatt · 1994 · Heft 50 · S. 1 bis 1

Dokument
450047
CareLit-ID
Jahr
1994
Publikation
PDF
nein
Metadaten
DOI
–
zitierfähig

Bibliografische Angaben

Zeitschrift
Deutsches Ärzteblatt
Autor:innen
Hollmann, W.; Gyarfas, I.
Ausgabe
Heft 50 / 1994
Jahrgang 26
Seiten
1 bis 1
Erschienen: 2025-06-05 00:00:00
ISSN
0172-2107
DOI
–

Zusammenfassung

Gesundheit und körperliche Aktivität sind eng miteinander verbunden. Regelmäßige Bewegung trägt zur physischen und psychischen Gesundheit bei, indem sie das Risiko chronischer Erkrankungen wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes und Übergewicht verringert. Zudem fördert körperliche Aktivität die Lebensqualität, steigert das Wohlbefinden und kann depressive Symptome lindern. Die Weltgesundheitsorganisation empfiehlt mindestens 150 Minuten moderate oder 75 Minuten intensive körperliche Aktivität pro Woche für Erwachsene. Auch Alltagsbewegungen, wie Treppensteigen oder Radfahren, sind wichtig.

Schlagworte

Gesundheit körperliche Aktivität Fitness Prävention Lebensstil Wohlbefinden Health Physical Activity Exercise Lifestyle Well-Being Deutsches Ärzteblatt