CareLit Fachartikel

Der persönliche Chronotyp als Taktgeber

N.N. · Heilberufe · 2016 · Heft 4 · S. 1 bis 1

Dokument
548891
CareLit-ID
Jahr
2016
Publikation
PDF
nein
Metadaten
DOI
ja
zitierfähig

Bibliografische Angaben

Zeitschrift
Heilberufe
Autor:innen
N.N.
Ausgabe
Heft 4 / 2016
Jahrgang 68
Seiten
1 bis 1
Erschienen: 2016-04-01 00:00:00
ISSN
1867-1535
DOI
10.1007/s00058-016-2109-4

Zusammenfassung

Eule oder Lerche? Jeder Mensch verfügt — seinem Chronotyp entsprechend über eine innere Uhr. Harmonisiert diese mit äußeren Zeitgebern, wirkt sich dies positiv auf die Gesundheit aus. Eine Desynchronisation hingegen begünstigt die Entstehung von Krankheiten. Welcher Chronotyp sind Sie?

Schlagworte

Chronotyp innere Uhr Gesundheit Desynchronisation Zeitgeber Eule Lerche Krankheiten Circadian Rhythm Biological Clocks Sleep Disorders Health Chronobiology Time Factors Heilberufe