Laufen gegen die Depression
Psychiatrische Pflege · 2021 · Heft 8 · S. 9 bis 13
Bibliografische Angaben
Zusammenfassung
Was ist zu diesem Thema bekannt? Es wurden bereits viele Studien zu diesem Thema veröffentlicht, welche den positiven Effekt von sportlicher Aktivität auf Depressionen bestätigen. Aufgrund der Fülle an Studien können die Resultate als aussagekräftig betrachtet werden. Wie wird eine neue Perspektive eingebracht? Neben dem zu erwartenden Effekt auf die depressive Symptomatik wurden zusätzliche signifikante Ergebnisse in den Bereichen der sozialen Beziehungen, der Stimmungslage sowie des Angstund Stresslevels nachgewiesen. Was sind die Auswirkungen auf die Praxis? Aufgrund der aussagekräftigen Resultate kann sportl…