CareLit Fachartikel

Wie Betroffene lernen können, mit Stress umzugehen Stressbewältigung in der Praxis

Dietrich, H. · Psychiatrische Pflege · 2025 · Heft 4 · S. 17 bis 19

Dokument
560865
CareLit-ID
Jahr
2025
Publikation
PDF
nein
Metadaten
DOI
ja
zitierfähig

Bibliografische Angaben

Zeitschrift
Psychiatrische Pflege
Autor:innen
Dietrich, H.
Ausgabe
Heft 4 / 2025
Jahrgang 10
Seiten
17 bis 19
Erschienen: 2025-07-24 01:34:44
ISSN
2297-6973
DOI
10.1024/2297-6965/a000645

Zusammenfassung

Stress, nichts als Stress! Bereits in meiner Kindheit und Jugend wurde ich mit Distress, also negativem Stress, konfrontiert. Belastende und traumatische Erlebnisse waren zehn Jahre lang an der Tagesordnung. Schon damals habe ich mir hohe Ziele gesetzt. Neben dem Gymnasium besuchte ich sporadisch Vorlesungen an der Universität und schrieb heimlich eine Forschungsarbeit über den Stoffwechsel von Krebszellen.

Schlagworte

Stressbewältigung Eustress Distress Psychotherapie Selbstmitgefühl Atemtechniken Bewegung Ernährung Dankbarkeit Karate Yoga Ressourcen Stress Coping Psychotherapy Self-Care