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Flossing auf Sprunggelenkbeweglichkeit, Sprung und Sprintleistung: Eine Follow-up-Studie

N.N. · physioscience · 2018 · Heft 1 · S. 45 bis 47

Dokument
566185
CareLit-ID
Jahr
2018
Publikation
PDF
nein
Metadaten
DOI
ja
zitierfähig

Bibliografische Angaben

Zeitschrift
physioscience
Autor:innen
N.N.
Ausgabe
Heft 1 / 2018
Jahrgang 14
Seiten
45 bis 47
Erschienen: 2018-03-06 13:00:00
ISSN
1860-3092
DOI
10.1055/s-0044-100530

Zusammenfassung

Flossing beinhaltet das Umwickeln eines Gelenks oder Muskels mit einem dicken Gummiband (Floss-Band). Danach wird das Gelenk über einen Zeitraum von 1 – 3 Minuten bewegt. Die physiologischen Erklärungsmodelle können denen einer ischämischen Präkonditionierung oder eines Blutflussrestriktionstrainings ähnlich sein, wobei die Reperfusion von Blut in die okkludierte Region mit nachfolgenden Zunahmen der Wachstumshormonsund Katecholaminantworten, verstärkter Muskelkraft und Kontraktilität in der Skelettmuskulatur einhergehen könnte [5] [8]. Eine frühere Studie zeigte bei 52 Freizeitsportlern die Wirkung von Flossing…

Schlagworte

Flossing Sprunggelenk Bewegung Blutflussrestriktion Wachstumshormone Muskelkraft Kontraktilität Freizeitsportler Exercise Muscle Strength Blood Flow Restriction Hormones Athletic Performance Joint Movement physioscience