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Bewegt altern – ein Ideenpool

N.N. · physioscience · 2021 · Heft 2 · S. 94 bis 94

Dokument
566447
CareLit-ID
Jahr
2021
Publikation
PDF
nein
Metadaten
DOI
ja
zitierfähig

Bibliografische Angaben

Zeitschrift
physioscience
Autor:innen
N.N.
Ausgabe
Heft 2 / 2021
Jahrgang 17
Seiten
94 bis 94
Erschienen: 2021-05-31 13:00:00
ISSN
1860-3092
DOI
10.1055/a-1482-2185

Zusammenfassung

Die Autorinnen und Autoren beschreiben eine breite Palette von Maßnahmen zur positiven Beeinflussung des Alterungsprozesses, zum Erhalt der Fitness sowie für eine aktive und gesunde Lebensgestaltung bis ins hohe Alter. Es werden Verfahren und Techniken aus den Bereichen körperliche Aktivität und Sport, Umwelt und Ernährung, zwischenmenschliche Beziehungen, soziale Aktivitäten, Entspannung und Regeneration sowie anderer Lebensstilfaktoren dargestellt. Die Zielgruppe des Buches sind Personen, die für sich selbst eine einfache und übersichtliche Handlungsanleitung für ein bewegtes, aktives und gesundes Altern suche…

Schlagworte

Altern Fitness Gesundheit Lebensstil Bewegung Ernährung soziale Aktivitäten Entspannung Regeneration Gerontologie Aging Exercise Health Promotion Nutrition Social Support Relaxation