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Alt und stark, wie ein Baum - Warum Krafttraining für ältere Menschen auch in der Ergotherapie sinnhaft und zielführend ist

Hofstetter, C. · praxis ergotherapie · 2025 · Heft 4 · S. 198 bis 205

Dokument
568717
CareLit-ID
Jahr
2025
Publikation
PDF
ja
Volltext
DOI
–
zitierfähig

Bibliografische Angaben

Zeitschrift
praxis ergotherapie
Autor:innen
Hofstetter, C.
Ausgabe
Heft 4 / 2025
Jahrgang 6
Seiten
198 bis 205
Erschienen: 2025-10-30 08:48:12
ISSN
0932-9692
DOI
–

Zusammenfassung

Gehstock, verlangsamte Reaktion, Steifheit, Schwäche und Zittern sind körperliche Merkmale, die häufig mit älteren Menschen in Verbindung gebracht werden. Es entsteht das Bild eines Lebens im Alter, das durch Schmerzen und Einschränkungen gekennzeichnet ist. Doch es muss nicht so kommen! Denn ein gezieltes Krafttraining kann dem Muskelabbau entgegenwirken, Muskelmasse erhalten und sogar Muskulatur wieder aufbauen und damit einen wertvollen Beitrag für die Aufrechterhaltung einer zufriedenstellenden Lebensqualität älterer Menschen leisten.

Schlagworte

Demenz Bauchmuskeln Deutschland Aufmerksamkeit Bewegungsstörungen Atmungssystem Aminosäuren Bevölkerung Arthritis Arbeit Alterungsprozess Arthrose Gesundheitsförderung Krankenkasse praxis ergotherapie