CareLit Fachartikel

Ein Weg zu nachhaltiger Gesundheit

Wehler, R. · Deutsches Yoga-Forum · 2025 · Heft 5 · S. 6 bis 11

Dokument
568800
CareLit-ID
Jahr
2025
Publikation
PDF
nein
Metadaten
DOI
–
zitierfähig

Bibliografische Angaben

Zeitschrift
Deutsches Yoga-Forum
Autor:innen
Wehler, R.
Ausgabe
Heft 5 / 2025
Jahrgang 10
Seiten
6 bis 11
Erschienen: 2025-11-01 10:31:37
ISSN
0940-8614
DOI
–

Zusammenfassung

Yoga ist Transformation – nicht nur auf der Matte, sondern auch tief im Leben verankert. Oft beginnt dieser Wandel leise, ausgelöst durch Krisen, Erschöpfung, erste Beschwerden oder den Wunsch, die eigene Gesundheit nicht dem Zufall zu überlassen. Transformation geschieht dabei nicht selten abseits der Yoga-Matte: in Momenten der Stagnation, Neuorientierung oder der bewussten Entscheidung, etwas im Leben zu verändern.

Schlagworte

YOGA LEBEN GESUNDHEIT ZIEL BELASTUNG WANDEL ANATOMIE ATEMNOT ATEMTECHNIK Health Promotion Prevention Resilience Self-Care Breathing Exercises Chronic Disease Stress